728x90 골다공증2 골다공증 예방과 관리를 위한 10대 생활 수칙 골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 많이 생기는 질환이다. 국민건강영양조사와 질병관리청 2021년 자료에 의하면 50세 이상 골다공증 유병률은 22.5%로 5명 중 1명이 골다공증 환자이며, 나이가 많을수록 증가해 70세 이상 여성은 68.7%에 이른다. 골다공증은 골절이 발생하기 전까지 특별한 증상이 없지만 고관절, 척추, 손목 부위가 쉽게 골절될 수 있으므로 주의한다. 골다공증이 있는 60~70대 이상 노년층은 눈길에 살짝 미끄러져도 허리를 삐끗하거나 재채기 같은 사소한 외력에도 척추뼈가 주저앉는 ‘골다골증성 척추압박골절’이 빈번하다. 한편 여성호르몬은 뼈를 건강하게 보호한다. 따라서 여성호르몬이 급격히 감소하는 폐경 여성과 70세 이상 남성, 그 외 45세 이하 젊은 나이의 조기 폐경, 이차 무월경 .. 2024. 3. 25. 연령대별(10대~70대) 허리통증 주요 증상 및 질환 노화와 관련된 질환과 달리 허리 통증은 나이와 상관없이 발생합니다. 한 번 아프고 나면 쉽게 재발하므로 바른 자세를 유지하는 등 평소 습관을 잘 관리해 허리 건강을 유지해야 하지만 결코 쉽지 않는 것이 사실입니다. 100세 인생 건강하게 인생을 살아 가기 위해서는 무엇보다 우리 몸을 지탱하는 척추에 대해 잘 알고 척추 건강을 지키기 위한 노력을 기울여야 할 것입니다. 지금까지 허리 건강에 큰 관심을 두지 않았다면, 이제부터라도 신경 쓰시기 바랍니다. 당신인 10대일지라도 척추 건강을 간과해서는 절대 안 됩니다. 10대부터 70대까지 연령대별로 발행할 수 있는 다양한 허리 통증과 주요 질환, 그리고 예방 수칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. (정보 출처 : MG 새마을금고 매거지 2024년 2월호) 10세.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 728x90
