728x90 젊게사는법2 노년내과 전문의가 알려주는 저속 노화 꿀팁 (feat. tvN 은퇴설계자들) 당신의 신체 나이는 몇 살인지 알고 계신가요? 똑같은 시간에 태어난 사람들도 노화의 속도와 정도는 다르다고 합니다. 노화를 막을 방법은 없지만 노화를 조금이라도 늦출 수 있는 방법은 수없이 많다고 합니다. 단, 그 습관들을 익히기 위해서는 부단한 노력이 필요하다는 것 명심하시기 바랍니다. 오늘은 이번주 tvN 은퇴설계자들에 출연하여 노화를 늦출 수 있는 꿀팁들을 알려주실 노년내과 전문의 정희원님이 "어쩌다 어른"에 출연해 알려준 노화의 원인들의 내용을 전해드리고자 합니다. 은퇴설계자들을 보시기에 앞서 먼저 노화의 원인을 알아보시고, 노년내과 전문의 정희원님이 들려주실 저속 노화 꿀팁을 들어보시기 바랍니다. 나이보다 빠르게 노화하는 가속 노화 - 숫자 나이와 생물학적 나이 차이를 줄이기 위해 개발된 특별한.. 2024. 6. 13. MZ세대가 주목하는 힙한 건강관리법 "건강관리, 즐거움을 더하다" 건강관리는 언제나 빼놓을 수 없는 분야죠! 흔히 고강도 운동과 엄격한 식단 등이 떠오르기 마련이지만 최근에 MZ세대 사이에서는 즐겁고 지속가능한 건강관리법이 유행하고 있다고 합니다. 바로 입맛에 맞는 저칼로리 음식을 즐기고, 효율적으로 멘탈을 관리하는 "헬시 플레저 (Healthy Plaesure)"라는 특별한 건강관리법인데 오늘은 헬시 플레저가 뭔지 자세하 알아보겠습니다 [ 멘탈 관리를 위한 전략적 휴식 ]구글의 통계에 따르면, 2021년 글로벌 인터넷 검색어 1위는 "치유(힐링)"과 관련된 키워드였다고 한다. 그러나 코로나19가 끝난 지금도 멘탈 관리, 힐링에 대한 관심과 수요는 여전히 높은 추세다. 학생, 직장인 할 것 없이 학업, 취업, 커리어 등 여러 문제에 직면해 있기 때문. 과거 개인의 .. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 728x90
