728x90 족저근막염운동1 족저근막염을 일으키는 원인/생활습관/예방법 (feat. 추천 음식) 우리들의 소중한 발바닥 근육을 싸고 있는 족저근막은 섬유조직으로 된 두꺼운 막을 가리킵니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작하여 발가락뼈까지 이어지며 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 해 주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 족저근막이 손상되거나 염증이 생기면 통증을 유발하는데 이를 "족저근막염"이라고 부릅니다. 족저근막염의 주요 원인과 예방 방법을 알아두어 건강한 인생을 즐기시길 바라겠습니다.반본적으로 가해지는 스트레스족저근막이 손상되거나 염증이 생기는 가장 흔한 원인 중의 하나는 바로 반복적인 스트레스입니다. 일반적인 염증이 아니라 반본적으로 미세 외상을 입거나, 무리하게 많이 사용할 경우 통증이 나타나게 됩니다. 아킬레서건이 짧아서 종아리와 발꿈치가 뻣.. 2024. 6. 8. 이전 1 다음 728x90
