728x90 면역력키우기2 암도 예방할 수 있는 면역력 높이는 방법 7가지 대한민국 대부분의 사람들에게 암은 "공포의 질병" 중 하나입니다. 미디어의 영향 때문인지 "말기암이면 죽음을 피하기 어렵고, 3대 암 치료를 받으면 탈모가 생기면서 극도로 힘들다"라고 알고 있습니다. 하지만 고령임에도 불구하고 암과 상관없이 건강하게 살아가는 사람들이 많습니다. 암에 관한 걱정이나 두려움으로부터 자유로울 수 있도록 면역력을 높일 수 있는 7가지 방법을 알려 드립니다. 1. 과로하기 않기 암과 멀어지며 건강하게 사는 가장 쉬운 습관은 과로하지 않는 것입니다. 그러기 위해서는 일을 열심히 하되 반드시 휴식을 취해야 합니다. 과로 상태는 교감신경을 비정상적으로 활성화해 부교감신경과의 균현을 무너뜨리고 면역력을 약화시키게 됩니다. 과로는 그 자체로 "과로사"를 유발하기도 하지만, 암에 대한 취약.. 2024. 5. 26. 성격이 면역력에 미치는 영향 (성격 바꾸고 면역력 높이기) 성격이란 개인을 특정 짓는 지속적이면서도 일관된 사고방식과 행동 패턴을 의미합니다. 성격은 선천적으로 타고나는 부분도 있지만, 후천적으로 형성된 부분도 있습니다. 많은 연구에 따르면 성격이 면역력에도 상당한 영향을 미친다고 하며, 성격을 조금만 바꾸기만 하면 건강한 삶을 위한 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 면역력을 높이는 성격과 면역력을 낮추는 성격을 알아보고 어떻게 면역력에 도움이 되는 성격을 가질 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 성격 ① - 언제 어디서든 성실한 성격성실하게 사는 사람들은 어떤 순간이든 최선을 다하며, 계획적으로 대처하는 편입니다. 그런 모습 때문에 주변 사람들에게 인정과 존중을 받고, 때론 부러움의 시선을 받기도 합니다. 그러나 성실함이 너무 과한 사람도 있습니다. 시간.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 728x90
