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경기도 공공 캠핑장 추천 (여주/파주/안산/이천/가평) 산, 들, 바다 모든 것이 푸릇해지는 여름은 캠핑을 하기 딱 좋은 시기입니다. 기본 편의 시설은 물론 저렴한 가격에 천혜의 자연환경을 갖추고 주변에 볼거리까지 가득한 경기도 공공 캠핑장 5곳을 소개합니다. 비록 티케팅이라는 어려운 관문을 뚫어야 갈 수 있지만 초여름의 싱그러운 쉼표를 위해 꼭 한 번 도전해 보시기 바랍니다. 합리적인 가격으로 최고의 풍경과 편의 시설을 만끽할 수 있는 경기도 공공 캠핑장에서 사랑하는 가족, 연인, 그리고 친구들과 행복한 추억을 만들어 보시기 바랍니다. 추천 1. 금은모래캠핑장 (여주)남한강의 여주시 구간을 여강이라고 부릅니다. 금은모래캠핑장은 여강이 유유히 흐르고, 천년 고찰 신륵사를 마주한 곳에 자리를 잡고 있습니다. 금모래와 은모래 구역은 아름다운 강변 풍경을 호젓하게.. 2024. 6. 9.
족저근막염을 일으키는 원인/생활습관/예방법 (feat. 추천 음식) 우리들의 소중한 발바닥 근육을 싸고 있는 족저근막은 섬유조직으로 된 두꺼운 막을 가리킵니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작하여 발가락뼈까지 이어지며 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 해 주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 족저근막이 손상되거나 염증이 생기면 통증을 유발하는데 이를 "족저근막염"이라고 부릅니다. 족저근막염의 주요 원인과 예방 방법을 알아두어 건강한 인생을 즐기시길 바라겠습니다.반본적으로 가해지는 스트레스족저근막이 손상되거나 염증이 생기는 가장 흔한 원인 중의 하나는 바로 반복적인 스트레스입니다. 일반적인 염증이 아니라 반본적으로 미세 외상을 입거나, 무리하게 많이 사용할 경우 통증이 나타나게 됩니다. 아킬레서건이 짧아서 종아리와 발꿈치가 뻣.. 2024. 6. 8.
뼈 건강까지 챙기는 꿀맛 조합 "감자 X 우유 = 감자수프 (감자스프)" 고온다습한 여름은 이외로 뼈 건강을 해치는 요인들이 많은 시기입니다. 열대야로 인한 수면 부족은 뼈를 약하게 만들고, 잦은 비소식은 빗길 낙상사고로 인한 골절을 유발하게 됩니다. 뼈 건강이 더욱 우려되는 여름철, 제철 감자와 우유를 챙겨 먹어 보는 건 어떨까요? 칼슘과 비타민 C를 풍부하게 보충할 수 있도록 감자와 우유의 놀라운 효능과 두 가지 재료로 만드는 손쉽고 영양가 높은 "감자수프 (감자스프)"의 특별한 레시피를 전해 드립니다. 오늘도 감자처럼 포슬포슬한 하루 보내시기 바랍니다.   땅속의 영양 덩어리, 감자!감자의 주요 영양성분은 탄수화물이지만, 감자 속에는 각종 비타민과 무기질도 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 감자의 비타민 C는 사과의 2~3배 정도로 많다고 알려져 있으며, 전분이 감싸고 .. 2024. 6. 8.
tvN 은퇴설계자들 전원X도심 올인원 실버타운 - 서울시니어스 분당타워 (손범수&진양혜 부부) tvN 은퇴설계자들을 통해서 소개된 병세권에 위치하고 전원생활과 도심 생활의 장점만을 모아 놓은 "서울시니어스 분당타워"에 대해 알려드리고자 합니다. 손범수와 진혜양 부부가 나와 부부 시니어들의 눈높이에서 서울시니어 분당타워를 소개해 주셨는데, 너무 아름답고 편리한 공간과 시설이 가득한 실버타운이라 제 마음까지 빼앗겨 버릴 뻔했습니다. 실버타운이 갖추고 있어야 할 모든 서비스와 공간을 품고 있는 "서울시니어스 분당타워"에 대한 다양한 정보(위치, 생활비, 입주 조건 등)를 살펴보시기 바랍니다. 실버타운 개요 서울시니어스 분당타워는 미금역과 도보 15분 거리, 분당 서울대병원과 이웃하고 있어 안심이 되는 최고의 위치와 시설, 그리고 서비스를 자랑하는 실버타운으로 유명합니다.타워명 : 서울시니어스 분당타워시.. 2024. 6. 7.
임신 사전건강관리 지원 필수 가임력 검사비 신청하기 (feat. 정액검사도 지원) 통계청 자료에 따르면, 대한민국 2022년 합계출산율은 0.778명으로 세계에서 가장 빠르게 출산율이 감소하는 나라로 기록되었다고 합니다. 이에 저출산 극복을 위해 2024년 4월 1일부터 전국 보건소(서울시 제외)에서는 난임 예방 및 건강한 임신·출산을 돕기 위해 필수 가임력 검사의 비용을 지원하는 "임신 사전건강관리 지원사업"을 실시한다고 하니 자녀 출산을 계획하고 있는 분들께서는 자세히 살펴보시고, 신청해 보시기 바랍니다. 신청 대상임신 건강관리지원 사업에는 사실혼, 예비부부를 포함하여 임신 희망 부부 중 가임력 검사를 희망하는 국민들은 신청이 가능합니다. 부부 개별 신청한다는 점은 신청 시 유의해 주시기 바랍니다.임신 희망 부부 (사실혼, 예비부부 포함) 중 가임력 검사 희망자 본인이 신청단, 여.. 2024. 6. 7.
2024 바다로 - 반값 여객선으로 여름휴가 섬여행 떠나기 무더위가 기승을 부리며, 많은 분들이 바다로 여름휴가를 떠나고 있습니다. 최근 들어서는 섬여행에 대한 인기도 높아지고 있는데, 이런 트렌드를 반영하여 해양수산부에서는 올해 6월 1일부터 연안여객선 할인이용원 "바다로"를 판매한다고 합니다. 코레일의 "내일로"가 기차 여행 패스라면, "바다로"는 섬 여행 패스라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 가고 싶은 섬을 보다 저렴하게 여행할 수 있는 여객선 운임 할인권 "2024 바다로"에 대해 자세히 알려 드리겠습니다.  6월 1일부터 연안여객선 할인이용권 판매···내년 5월 말까지 사용 가능25세 미만 본인 포함 5명까지 7,900원에 이용할 수 있는 가족권도 있어 1. 이용 대상섬여행을 계획하고 있는 만26세 이상 ~ 만 35세 이하의 내·외국인과 25세 이하의.. 2024. 6. 7.
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