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봄의 시작을 알리는 개나리 서울 명소 추천 (봄나들이/개나리축제) 혹시 서울을 상징하는 꽃이 뭔지 아시나요? 서울에 20년 넘게 산 저도 서울의 상징하는 꽃이 뭔지는 알지 못했는데요. 이번에 봄을 시작하며 제가 가장 좋아하는 꽃인 개나리 명소를 소개해 드리고자 공부를 하다 보니 알게 되었네요. 서울을 상징하는 꽃은 바로 '개나리'라고 합니다. 서울의 기후와 풍토에 가장 적합한 꽃이면서 추운 겨울이 지나면 어느 순간 다 함께 모습을 드러내 봄이 우리 곁에 왔다는 사실을 알려주는 꽃이 '개나리'기도 하죠. 노오란 꽃잎이 너무나도 아름다운 개나리를 마음껏 볼 수 있는 서울 개나리 명소를 알려드리오니 가까운 곳으로 사랑하는 가족, 연인, 그리고 지인들과 함께 봄나들이 가 보시기 바랍니다. 참고로 응봉산에는 3월 21일부터 개나리 축제가 열린다고 하니 서두르시기 바랍니다. 참고.. 2024. 3. 25.
만성콩팥병 예방하는 건강 습관/치료 방법/추천 음식 만성콩팥병은 ‘3개월 이상 콩팥에 손상이 있거나 콩팥 기능이 저하된 상태의 질병’으로, 전 세계 인구의 약 11%(남자 10.4%, 여자 11.8%)가 만성콩팥병 환자인 것으로 추정하고 있습니다. 우리나라의 만성콩팥병 유병률은 8.4%이며, 연령이 높을수록 유병률이 높아져 70세 이상에서는 26.5%에 달한다고 합니다. 최근 10년간 만성콩팥병 진료환자 수 및 진료비 모두 두 배 이상 증가하였으며, 진료비를 1인당으로 계산하면 연간 849만 원 수준이라고 합니다. 콩팥은 일반적으로 잘 알려진 소변형성을 통한 노폐물 배설 외에도, 몸을 항상 일정한 상태로 유지하는 항상성 유지 기능, 몸에 필요한 여러 호르몬 및 효소를 생산, 분비하는 내분비 기능을 가진 우리 몸의 소중한 일부인만큼 철저한 관리가 필요합니다.. 2024. 3. 25.
미움받지 않기 위해 좋은 사람이 되지는 말 것 (나는 나로 살기로 했다 中) 미움받지 않기 위해 좋은 사람이 되지는 말 것 어렸을 때, 뒤에서는 욕하면서 앞에서는 웃는 사람들을가식적이라 여겼던 나는 뒤에서도 욕하고 아페서도 욕했다(잘했다는 건 아니다.)그 덕분에 나는 적이 많았다. 그런데 만날 일조차 없는 사람이라 해도,누군가 나를 싫어할 수 있다는 사실이 유쾌하진 않았다.나는 좋은 사람이 되고 싶었다.나에 대한 안 좋은 이야기를 한다는 말을 들어도,내가 더 이상 악의가 없으면 되는 줄 알았다.그러나 내 생각과는 다르게 나는 좋은 사람이 아니라하고 싶은 말 한마디 하지 못하는 사람이 되어버렸다. 그렇다면 나는 왜 좋은 사람이어야 하는가?물론 나는 여전히 좋은 사람이 되고 싶다.나 자신에게, 내 소중한 사람들에게, 내 도움이 필요한 사람들에게. 하지만 자기가 뭐라도 된 듯이 나를 .. 2024. 3. 24.
야구 팬이라면 꼭 알아야 할 전국 야구장 먹거리 리스트 (잠실/고척/사직 외) 한국인들에게 사랑받는 스포츠 중의 하나인 야구! 파아란 하늘 아래서 펼쳐지는 야구 경기를 보러 야구장에 가게 되면 빼놓을 수 없는 게 바로 먹거리입니다. 재미있는 야구 경기를 즐기면서 사랑하는 사람들과 함께 즐기는 음식은 인생을 더욱 재미있게 만들어 주는 것 같습니다. 야구장 가기 전에 꼭 마음속에 저장해 두어야 할 전국 야구장 먹거리를 소개드리니 꼭 가셔서 맛있는 음식도 드시며 즐거운 야구 관람하시길 바라겠습니다. 오늘 알려 드리는 전국 야구장 먹거리 리스트 중에서 이미 한 곳이라도 아시는 분이라면, 당신은 진정한 야구팬으로서 자부심을 가지셔도 됩니다.  야구장 먹거리 1. 서울 "잠실 야구장" ▷ 이가네떡볶이SET (3루 내야 끝) ▷ 통밥 (김치말이국수+삼격살) (B06) ▷ 원샷치킨+음료 (3루 .. 2024. 3. 24.
곰돌이 푸가 전하는 당신만을 위한 응원 메시지 시간의 흐름은 자꾸 새로운 것들을 만들어냅니다. 때로는 좋은 쪽으로, 때로는 나쁜 쪽으로, 살다 보면 언젠가는 어쩔 수 없다는 듯 그런 것들을 받아들이게 되는 순간도 있겠지요. 그러나 곰돌이 푸는 말합니다. 새로운 것을 받아들이는 것도 중요하지만, 우리의 마음을 들여다보게 해주는 것은 오래된 이야기 속에 담긴 삶의 지혜라고, 어린 시절 따뜻한 아래못에 누워 까무룩 잠들 때쯤 들려왔던 할머니, 할아버지의 옛 이야기처럼 말입니다. 우리는 이러한 마음의 대화를 통해 점점 나의 삶과 관계의 깊이가 깊어짐을 느낍니다. 느릿느릿 숲 속을 걷고 있는 귀여운 곰돌이 푸가 들려주는 당신을 위한 응원 글귀를 통해 오늘 하루도 행복의 숨결을 느껴 보시기 바랍니다. 1. 하나를 배우면 그다음은 행동이에요뭔가를 배우고 그것을 .. 2024. 3. 24.
곰돌이 푸의 인생 명언 10가지 (명언/도전/응원/긍정/위로) 사랑스러운 곰돌이 푸를 아시나요? 매일 방긋 웃으며 친구들에게 사랑과 행복을 몸소 알려 주었던 푸가 들려주는 10가지 인생 명언을 읽어 보시고, 진정한 행복과 삶의 목적을 찾아보시기 바랍니다. 곰돌이 푸에는 행복한 일이 매일 있다고 합니다. 곰돌이 푸가 그랬으니 우리 곁에도 매일 행복한 일들이 있지는 않을까요? 뛰던 발걸음을 잠시 멈추고, 눈을 감고 곰돌이 푸와 잠시 대화를 나누어 보시길 바랍니다. 당신이 바라는 진짜 행복, 이미 당신에 가슴속에서 살아 숨쉬고 있을 거예요.  1. 하고 싶은 것을 간절하게 떠올려보세요인생이 새하얀 도화지라면 어떤 그림을 그리고 싶은가요. 지금 무엇이 머릿속에 스치고 지나갔나요. 나이가 많고 적음이 상관없습니다. 하고 싶은 것이 있다면 방법을 고민하고 간절히 바라는 마음에.. 2024. 3. 24.
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